Le body challenge : Premières impressions – Avis

Chose promise chose due ! Pile à l’heure pour vous
parler de mes premières impressions sur ce nouveau programme Fitness !
Quand j’ai reçu le programme, (enfin l’e-book) de 350 Pages j’ai commencé à tout potasser pour bien comprendre le programme … Et quand j’ai compris l’intensité je me suis dit que ça allait piquer aux
cui-cuisses !
Bref j’ai donc commencé dans la foulée la Semaine 1 avant le
grand lancement du 04 Janvier histoire de voir direct le temps que ça allait me
prendre et comment j’allais devoir gérer mon planning.

 

Credit photo : Frenchfuel.fr
 
Alors déjà j’ai envie de dire que ce challenge c’est du
lourd et il faut être rudement bien organisée ! Parce qu’idéalement
il faut faire entre 1H à 1H30 de sport par jour
et franchement si tu débutes
dans le monde merveilleux de la Fitness bin accroches toi (Mais ça en vaut
la peine j’te jure !)
Très Franchement chaque semaine je me demande si je
vais réussir à tenir ma semaine et quand je la termine je suis super fière
(comme un
pou !)
! Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas … et surtout on ne s’ennuie pas!
Moi je n’ai pas d’enfants (Juste un chat et un mec du
coup ça compte un peu quand même…
) donc je suis plutôt modulable en matière
d’organisation entre le boulot et la maison. Mais bon je dois avouer que déjà
comme çà ce n’est pas évident alors
mes respects aux mamans actives et super
actives !

 

 Mon organisation

 Dans ma journée type je pars à 7h50 et je rentre vers 18h20. En général j’enfile direct mes fringues de sport parce que sinon je ne décolle pas du canap’ !

Aussi depuis que j’ai commencé le programme, les soirs de « repos » je cuisine pour les deux jours à venir (Petite soupe du soir Bonsoir – et repas du midi pour moi) comme ça je suis tranquille les soirs de Séances.
Mon poids de départ : 60.2Kg Rien de très affolant me direz-vous c’est bien pour cela que je ne vais pas me focaliser sur le poids puisque je pense que je vais forcement reprendre un peu de muscle. Ce qui compte pour moi c’est de voir mon corps s’affiner et se tonifier et de me
sentir bien dans ma peau.
Je vous mettrai mes mensurations en semaines 6 (parce
que je ne les prendrai que ce weekend – Pas encore eu de temps avec mon
Assistant personnel ! Chouchou réserves ton samedi matin !)
Semaine 1 du Challenge :
Lundi Séance Optimium d’1h30
Mercredi Séance Médium d’1h
Dimanche Séance Médium d’1h
Cumulé 3h30
Semaine 2 du Challenge : Découverte du Magic Circle (j’adore ce truc !)
Lundi Séance Optimium : 1h30
Mardi : Chute sur le verglas digne de Vidéo Gag et
deux fois en plus ! / Genou de la taille d’une pomme – repos forcé
Mercredi : Le bleu est sorti sur le genou – Repos
(Bon OK non en fait flemme !)
Jeudi : Séance Médium 1h
Samedi:
Séance Optimium 1h30
Dimanche:
Séance Optimium 1h30
Cumulé :
5h30 (Fatch!)
 Premières impressions:

 Déjà psychologiquement je revis ! Ma flemme de décembre s’est fait la malle et c’est tant mieux !! Niveau poids pas de changements pour le moment (enfin 500Gr pour moi ce n’est pas un changement !) Niveau fermeté, au niveau du ventre mes abdos commencent à se redessiner doucement (Attention je n’ai jamais arrêté de faire des abdos Hormis en décembre ! Ils n’ont donc pas « poussé » en deux semaines !) De même je me sens moins ballonnée !

Ce n’est pas nouveau, moi quand je fais du sport je me
sens mieux psychologiquement et je me sens mieux dans ma peau ! Par contre
je trouve ce challenge beaucoup plus intense que le BBG ou le TBC ce n’est même
pas comparable et c’est tant mieux!!
Minimum une photo d’une posture du programme par semaine.
Je pense que 4h au minimum de sport par semaine c’est déjà pas mal sachant que bientôt vont s’ajouter des heures de skiiiii ! Du coup ca compensera mon cardio les Weekends – Oui oui pour moi le ski c’est parfois Cardio ! Surtout quand tu recommences la saison !
Niveau communautaire comme je le Disais Valérie Orsoni est très accessible ce qui est très motivant et donne un côté de Coaching réel puisqu’elle s’intéresse à ses participants et c’est très Gratifiant !
La communauté des #Lebodychalengeuse n’est pas encore très grande mais je pense que l’augmentation en masse des chalengeuses ne saurait tarder !
On se donne RDV dans 4 Semaines à la Moitié du programme pour mon ressenti à mi-parcours et mes progrès !
Retrouvez moi aussi sur Instagram (@thegirl_fromthenorth)
Et vous les filles vous faites quoi comme
programme !?
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